Category Archives: motywacja pracowników

Motywowanie pracowników prostymi gestami

Jeśli chcesz być człowiekiem sukcesu (a zapewne chcesz), to musisz liczyć się z tym, że w przyszłości będziesz miał do czynienia z ludźmi, którzy ci ten sukces pomogą budować. Może będą to pracownicy firmy, z których trzeba będzie zbudować dobrze działający zespół. To zadanie będzie należało do ciebie – ponieważ motywowanie pracowników  to również domena pracodawcy.

Moc motywacji

Siła, jaką posiada motywacja jest naprawdę wielka. Nie wystarczy tylko zatrudnić ludzi, ale należy się nimi także ‚zaopiekować’, tak, aby dobro firmy było dobrem każdego pojedynczego pracownika. Na sukces firmy pracuje nie tylko zarząd, dlatego też motywowanie pracowników jest tematem poruszanym na wielu szkoleniach i w wielu książkach.

Co, jako przyszły pracodawca powinieneś wiedzieć o motywowaniu? Przede wszystkim musisz zdawać sobie sprawę z siły prostych gestów. Pracowników nie motywuje tylko i wyłącznie wysoka pensja, podwyżki i premie. Pracownik lojalny to pracownik doceniany. Motywowanie pracowników to dostrzeganie ich sukcesów. Nie ma lepszego dnia niż tego, w którym kierownik działu uściśnie rękę pracownika! Takie osobiste docenienie indywidualnego sukcesu po pierwsze motywuje pracownika, a po drugie jest znakiem dla innych, że szef jest osobą sprawiedliwą i ceniącą prace pojedynczego człowieka.

Motywowanie pracowników nagrodami

Nie zawsze trzeba tutaj mówić o nagrodach pieniężnych. Często dla pracowników są dostępne co kwartał darmowe karnety do kina, do teatru czy też na basen. Wspieranie odpoczynku i czasu wolnego swoich pracowników również sprawia, że pracownik będzie uważał swoje miejsce pracy za bardziej atrakcyjne, i nie będzie myślał o jego zmianie. Bardzo dużą rolę gra również konkretne i precyzyjne określenie warunków awansu. Widząc, że przez starania i aranżację w wyznaczone zadania można zbliżyć się do awansu, procentuje to w pozyskaniu bardziej lojalnych pracowników, którzy dostrzegają szansę na własny rozwój w firmie.

Oczywiście to nie wszystkie wskazówki i sposoby na motywowanie pracowników. Bo tych jest na prawdę sporo. Warto korzystać z porad i wszelakich wskazówek, studiując i ucząc się w taki sposób, aby osiągnąć sukces wraz z grupą innych ludzi.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus
Sztuka Motywacji

Reklamy

Motywacja do pracy – prawdziwe powody jej braku i wymówki

Do każdej pracy, zarówno takiej, którą lubimy i takiej, do której chodzimy mniej chętnie, potrzebna jest motywacja. Kiedy nam jej brak, a chcielibyśmy to zmienić, zastanówmy się najpierw, jakie są tego powody. Do prawdziwych, uzasadnionych powodów, dla których nasza motywacja do pracy maleje, należą najczęściej:

  • Niezadowolenie z zajmowanego stanowiska (w głębi siebie odczekujemy czegoś więcej, a pracę obecną traktujemy jako pracę przejściową, jednak nie potrafimy znaleźć nowego stanowiska)
  • Niesympatyczna atmosfera w pracy (czujemy, że wywierana jest na nas presja, którą określić możemy jako mobbing)
  • Niesatysfakcjonujące nas wynagrodzenie (uważamy, że za wykonywaną pracę należy nam się znacznie więcej pieniędzy, niż te które proponuje nam co miesiąc szef)
  • Wynagrodzenie, które jest wypłacane nieregularnie (czujemy się oszukiwani i wykorzystywani)
  • Nie do końca radzimy sobie z zadaniami, które są przed nami stawiane.

Do wymówek, które krążą w naszych myślach, kiedy nie chce nam się pracować, zaliczamy między innymi:

  • Poczucie, że powierzone nam zadania możemy wykonać później. Na wszystko mamy czas, więc po co sprężać się i spieszyć?
  • Oczekujemy większego docenienia przez szefa – premii, podniesienia pensji czy publicznej pochwały, co nie miało jeszcze miejsca ani razu, więc po co się starać?
  • Tak, czy inaczej, w wyznaczonym terminie otrzymamy wypłatę, więc dlaczego mamy robić więcej, skoro za te same pieniądze możemy zrobić mniej?
  • Inni też pracują tyle, a nie więcej, więc dlaczego to akurat Ty miałbyś się wychylać?

Z ostatnimi powodami braku motywacji do pracy należy walczyć. Jeśli chcesz otrzymać premię czy pochwałę, nie możesz liczyć na to, jeśli będziesz pracować nieefektywnie, mało wydajnie. Nie możesz mierzyć siebie miarą innych: gdyby wszyscy ludzie mieli takie podejście do pracy, świat stałby z pewnością w miejscu.

Możesz spróbować różnego rodzaju technik i ćwiczeń, które pomagają zmotywować się do pracy. Jeśli mimo wszystko nadal czujesz się źle w miejscu pracy, wydaje Ci się, że brak motywacji do pracy związany jest z tym, że najzwyczajniej w świecie źle trafiłeś – pomyśl o innej pracy, dla własnego dobra.

Agnieszka Skarbińska

Jak motywować do działania największego lenia?

Błogie lenistwo, okres wakacyjny…  W takim czasie ciężko spotkać osobę czytającą książki z dziedziny nauk ścisłych czy też widzieć kogoś, kto z własnej woli powtarza i przygotowuje się do następnego roku nauki. Również podczas urlopu pracownicy nie myślą i nie doszkalają się w zakresie wakacji, tylko starają się o niej zapomnieć i odpocząć. Jak zmotywować do działania, aby nie przespać całego urlopu i całych wakacji?

Procesy motywacyjne w naszym umyśle uruchamiamy my sami. Tylko od nas zależy, czy znajdziemy chęci i zwrócimy uwagę na motywujące bodźce znajdujące się w naszym pobliżu. Do motywacji potrzebny jest cel. Nawet na 2 tygodniowym urlopie można zrobić coś, z czego będziemy zadowoleni- nauczymy się żeglować, zapiszemy się do szkoły windsurfingu i inne. Tutaj motywuje nas sama przyjemność.

Takie doświadczenie (o ile takie posiadamy) może być wykorzystywane jeszcze wielokrotnie w naszym życiu. Ponieważ odpowiedź na pytanie jak zmotywować do działania to próba wzbudzenia w sobie stanu motywacji, który pomoże nam wykonać czynności, do których po prostu tej motywacji nie odczuwamy. Może to być różnie: nieciekawe zajęcie, nudne, rutynowe powtarzanie tych samych czynności…. A czasami po  prostu trzeba. Co zrobić?

  1. Określ konkretny cel, dla którego wykonujesz daną czynność,
  2. Przypomnij sobie, co ostatnio cię zmotywowało (szkoła windsurfingu)? I spróbuj wzbudzić w sobie te uczucia,
  3. Wypisz sobie na kartce wszystkie korzyści, jakie osiągniesz po wykonaniu danego zadania/czynności.

Tak podbudowany psychicznie, z pozytywnym nastawieniem i listą korzyści możesz zabierać się za wykonanie działania. Pamiętaj, że czerpanie przyjemności nawet z zadań mało ciekawych jest możliwe!

Pozdrawiam,
Aneta Pawlus

Wypalenie zawodowe a środowisko motywacyjne

Nie chce Ci się chodzić do pracy, spędzać czasu w swojej firmie, czujesz się zawsze zmęczony a po powrocie z pracy skarżysz się na różnego rodzaju bóle? Być może twoje środowisko w pracy nie jest motywacyjne i nie wpływa korzystnie na twoje zdrowie psychiczne jak i fizyczne.

Badania pokazują, że tylko 10-15% Polaków jest zadowolonych ze swojej pracy i uważają ją za pracę swoich marzeń. Jak to jest, że około 90% Polaków nie cieszy się swoją pracą?

Jest to ważna cześć naszego życia, w której spędzamy po 8 godzin dziennie. Spędzając je w środowisku, którego się nie lubi, szybko wypalimy się zawodowo i będziemy ludźmi wiecznie niezadowolonymi z życia.

Jednym ze sposobów sprawdzenia, czy nasze środowisko w pracy jest motywacyjne, jest obserwowanie własnego organizmu. Skarżąc się na bóle głowy, pleców, kłopoty ze snem możemy być zaniepokojeni ponieważ prawdopodobnym jest, że dzieje się coś niepokojącego. Przy takich symptomach powinniśmy się zastanowić: sukces zawodowy czy zdrowie?

Warto wtedy zwolnić tempo i przyglądnąć się swojej codziennej pracy: może za dużo stresu, napięcie w pracy, a może to tylko złe warunki (niewygodne krzesło komputerowe) wywołują reakcję stresowe i bóle? Presja nie jest najlepsza dla wiadomo, że na krótką metę stres może mieć skutki pozytywne, ale długotrwałe efekty są efektami negatywnymi. Miejsce motywacyjne to nie tylko fizyczny punkt w przestrzeni, ale także ludzie je współtworzący.

Warto więc na spokojnie przeanalizować wszystkie czynniki, jakie odpowiadają za nasze złe samopoczucie i w miarę możliwości je wyeliminować, aby osiem godzin codziennej pracy nie było powodem stresu i utraty zdrowia, ale odpowiadało za nasz sukces.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

3 sposoby zwiększające poziom motywacji

Wiele osób skarży się, że nie ma siły i motywacji  do działania. Narzekają, próbują i szybko się zniechęcają, szukają złotych porad na Internecie, które obudzą w nich ziarenko motywacji… ale niestety, aby zwiększyć poziom motywacji trzeba się postarać bardziej. Poniżej przedstawiam wybrane przeze mnie metody z książek różnych autorów, którzy dają uniwersalne rady dotyczące siły inspirowania samego siebie.

Weźmy prosty przykład – chciałabym zrobić patent żeglarski. Ale nie mam czasu, boję się, nie wiem czy mi się uda – jednym słowem, nie mam motywacji. W tym wypadku warto przypomnieć sobie najprostszą drogę do zmotywowania siebie do zrobienia czegoś, a mianowicie o zapisaniu sobie CELU bądź też inaczej – co zyskam? Zwiększy to mój poziom motywacji. I tak oto robiąc patent żeglarski będę miała:

  1. co robić w wakacje
  2. zdobędę nowe umiejętności
  3. będę mogła żeglować po jeziorach i 2 mile od linii wybrzeża
  4. satysfakcję, że potrafiłam i się udało
  5. zdobędę nową pasję
  6. będę mogła zabrać znajomych i cieszyć się w raz z nimi na wodzie

… i wiele innych. Uświadamianie sobie, dlaczego to robię i jaki mam w tym cel to najprostsza droga do inspiracji, a poziom motywacji diametralnie wzrasta.

Kolejnym sposobem, zwiększającym poziom motywacji są nagrody motywacyjne. Nie chodzi tu o złote medale, ale o małe nagrody, jakie my sami możemy sobie zafundować – zakup bluzki, parę kostek czekolady, godzinka relaksu przed telewizorem – czyli jednym słowem wszystko, co nas cieszy.

Kolejnym sposobem (ale oczywiście nie ostatnim, ponieważ jest ich bardzo wiele) jest otaczanie się osobami i stworzenie sobie takiego środowiska motywacyjnego, które już samą obecnością w nim będzie nas nastrajać. Negatywnie nastrajają cię ściany w pokoju? Przemaluj go! Irytuje cię kosiarka sąsiada za oknem? Kup sobie zatyczki do uszu! Źle się czujesz i nic ci się nie chce? Zadzwoń do kolegi, który regularnie chodzi na basen i idź z nim. Środowisko jest jednym z czynników motywujących, dlatego też o nie musimy dbać z należytą starannością.

Życzę powodzenia i samych motywacyjnych sukcesów!

Aneta Pawlus

 

Motywowanie pracowników w małej firmie

Mała firma to środowisko stosunkowo zamknięte, którego nie da się podciągnąć pod modele zarządzania wielotysięcznych korporacji. W małym przedsiębiorstwie wszystko opiera się na trochę innej zasadzie – wszyscy się znają komunikacja na linii szef-podwładny staje się bliższa.

Motywowanie pracowników ulega tutaj pewnym uproszczeniom – małe firmy mają dużo łatwiej, jeśli chodzi o wytworzenie rodzinnej atmosfery, określenia drogi awansów czy też tworzenia relacji międzyludzkich. Jak wiadomo, motywowanie pracowników zarówno w dużej jak i w małej firmie opiera się zarówno na rywalizacji, jak i na określeniu jasnych zasad i szczebli awansu, jakie może osiągnąć pracownik. Bo w pewnym momencie przestaje chodzić o wynagrodzenie – pracownik, który źle się czuje w swojej firmie będzie coraz mniej wydajny i zadowolony, aby w końcu się zwolnić i przejść do konkurencji.

Opracowanie jednego, przejrzystego systemu motywacji dla małej firmy (system bonów świątecznych, karnetów na wejścia do kina, premii pieniężnych, wyjazdów integracyjnych, również awansów) to najlepsze motywowanie pracowników i jasne określenie nagród. Pomoże to pracownikom uzyskać pełne zadowolenie z wykonywanej pracy. Jedną z technik najskuteczniejszej motywacji jest pochwała. Pracownik zadowolony i doceniony to pracownik wydajny, który wie, że jego pracę się szanuje i docenia jego umiejętności.

Motywowanie pracowników to również dawanie im możliwości poszerzania swoich umiejętności. Wtedy również pracownik czuje się  doceniany i z jeszcze większym zaangażowaniem będzie przyczyniał się do sukcesów firmy.

Najważniejszym jest jednak, aby współczesny manager pamiętał że to nie tylko pieniądze są motywatorem, ponieważ istnieje dużo więcej tak samo skutecznych narzędzi motywacyjnych, tworzących idealną atmosferę w pracy.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

SztukaMotywacji.wordpress.com

Motywowanie pracowników, czyli zadowolony personel

W licznych badaniach przeprowadzonych w korporacjach na temat zadowolenia pracowników dominuje wniosek, że to nie pieniądze wpływają na motywowanie pracowników. Aby pracownik był efektywny, nie wystarczy mu w nieskończoność zwiększać pensji (chociaż to się raczej nie zdarza), ale dać mu możliwość rozwoju osobistego.

Zagadnienia takie jak motywowanie pracowników jest poruszane nie tylko w licznych publikacjach, ale jest to również bardzo częsta tematyka organizowanych szkoleń. Liczni trenerzy podkreślają, że motywowanie pracowników wpływa na ich angażowanie się w pracę, a to przecież na tym najbardziej zależy firmom. Nie trzeba nikogo przekonywać, że pracownik zadowolony pracuje lepiej i wydajniej, niż człowiek niedoceniony i nieusatysfakcjonowany.

Stąd bierze się bardzo krótkie stwierdzenie – motywowanie pracowników w sposób efektywny skraca czas wykonania większej ilości pracy, czyli pomaga na oszczędność kapitału. I wcale sposoby na motywowanie pracowników nie wiążą się z nakładami finansowymi czy też angażowaniem trenerów do szkoleń.

Techniki motywacyjne wpływające na efektywność pracowników

Dobrze prosperująca firma to przede wszystkim zadowoleni pracownicy, którzy czują się odpowiednio zmotywowani, przez co pracują wydajniej. Różne techniki motywacyjne to możliwość na zwiększenie małymi nakładami nie tylko zadowolenia, ale również osiąganych wyników.

Składające się na techniki motywacyjne  to nic innego, jak zapewnienie pracownikom możliwości rozwoju oraz samokształcenia. To nie pieniądze motywują, jakby się mogło wydawać. Należy zwrócić uwagę na to, że pracownik zadowolony to więcej wykonanej pracy w krótszym czasie – do osiągnięcia takiego efektu przydadzą się techniki motywacyjne. Możliwość awansu to najważniejsze z nich. Najlepiej, aby pracownik wiedział, że ma taką możliwość. To pozwala na angażowanie się w wykonywane prace. Jednak techniki motywacyjne podsuwają również inne sposoby: pochwała pracownika dobrze wykonywującego pracę. W Japonii bodziec, jakim jest uściśnięcie ręki pracownika przez dyrektora na oczach innych pracowników działa lepiej niż największa podwyżka. Docenienie starań człowieka i stworzenie przyjaznego miejsca pracy to jedne z lepszych sposobów motywacji.

Skuteczne Motywowanie Ludzi

motywowanie pracowników

motywowanie pracowników

Autorem artykułu jest Daniel Bordman

Na pytanie, jakie sposoby motywowania pracowników są dostępne i skuteczne, pada zwykle odpowiedź „kara” lub „nagroda”. Te formy wpływu na wydajność podopiecznych mają swoją długą historię.

Kara

Skuteczność tej metody jest możliwa jedynie w przypadku, kiedy zostaną spełnione podstawowe warunki. Przede wszystkim, każdy powinien mieć jasność, jakie zachowania bądź działania będą potępiane i karane. Informacje te pozwolą w świadomy sposób kontrolować swoje postępowanie, a więc pośrednio wpłyną również na wzrost motywacji, ponieważ taka osoba będzie starała się uniknąć kary. Kiedy jednak dojdzie do nieakceptowanego zachowania, szef będzie miał obowiązek zastosować wcześniej określoną karę. Należy przy tym pamiętać, że działania karcące muszą być zawsze stosowane konsekwentne i zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami. W innym wypadku metoda ta nie przyniesie oczekiwanych efektów.

Kara, jako metoda motywowania jest krótkoterminowa i trwa tylko długo, jak długo szef ma władzę. Wymaga ona ciągłej kontroli pracowników, nieustannego monitorowania ich zachowania i sprawdzania efektów działania, dlatego pochłania ona bardzo wiele czasu i energii. Oprócz tego, może szybko wprowadzić nieprzyjemną atmosferę, w wyniku której rodzi się zniechęcenie i dyskomfort psychiczny. Są to ważne powody, dla których warto wciąż poszukiwać innych i mniej konfliktowych metod motywowania.

Nagroda

Inne działanie pobudzające wydajność pracowników, stosowane od wielu lat, to oczywiście nagradzanie. Wywołuje ono wiele pytań i prowokuje do burzliwych dyskusji, ponieważ wzbudza obawę, którą najlepiej obrazuje polskie przysłowie „daj komuś palec, a weźmie rękę”. Nagroda, podobnie jak kara, powinna być stopniowalna i stosowana zaraz po aprobowanym zachowaniu, a w przeciwieństwie do kary (zazwyczaj) powinna być przyznawana w obecności innych osób. Skutki pozytywnej formy motywowania są zdecydowanie trwalsze od tych, które przynosi kara, a co najważniejsze, nagradzanie nie wymaga stałej kontroli pracownika. Osoby, które są sprawiedliwie nagradzane potrafią same sumiennie się kontrolować i pilnować. Przeniesienie odpowiedzialności i zagwarantowanie możliwości samokontroli powoduje, że pracownik nie czuje się ograniczany, a to podnosi jego poczucie sprawstwa.

Pisząc o nagrodzie, jako o formie motywowania ludzi, nasuwa się zasadnicze pytanie. Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza nagroda? Prawdopodobnie większość pytanych odpowie, że pieniądze. Jak się jednak okazuje istnieją równie dobre, jeśli nie lepsze, formy nagradzania. Uwaga, rozumiana jako życzliwe zainteresowanie i dobre słowo płynące z ust szefa, czy też przyjazna atmosfera w miejscu pracy, to tylko niektóre przykłady nagród. Wszystko to sprawia, że człowiek czuje się komfortowo w swoim miejscu pracy.

Przekonanie, że tylko środki pieniężne mogą skutecznie motywować, jest mitem. Udowodniono, że ludzie nie pracują tylko dla „kasy”, ale przede wszystkim dla zaspokojenia potrzeb, które nierzadko wymagają środków finansowych. Podkreślenia wymaga fakt, że nie wszystkie potrzeby mogą zostać zaspokojone przez pieniądze. To nie motywacja „ku pieniądzom” mobilizuje, ale motywacja „ku dobrostanowi”. Ma to olbrzymie znaczenie, ponieważ z tych założeń wynika, że kiedy już zdobędziemy fundusze, to naturalną konsekwencją  będzie spadek naszej motywacji do dalszego działania. Aby ponownie pobudzić uśpioną wydajność pracowników, musimy zagwarantować im kolejną perspektywę zarobku oraz wizję spełniania nowej potrzeby.

Bardzo prostym przykładem jest sytuacja młodej osoby, która właśnie rozpoczęła swoja karierę zawodowa. W pierwszej kolejności będzie ona chciała zarobić pieniądze, by się samodzielnie utrzymać. Kiedy już osiągnie pewnego rodzaju stabilizację finansową, to wówczas spadnie jej poziom motywacji. W takim momencie niezbędne jest określenie kolejnych długoterminowych celów. Najlepiej, by firma była zdolna stworzyć dla swojego pracownika możliwość dalszego doskonalenia, osiągania wyższego stanowiska czy zdobywania większego prestiżu. To właśnie perspektywa mobilizuje, a pieniądz jest jedynie jej wsparciem! Dobrze zorganizowany proces motywowania powinien uwzględniać właśnie tę regułę.

Wydajni i doskonale zorganizowani pracownicy to skarb, dla każdej ceniącej się firmy. Dlatego troska o ich komfort pracy oraz dbałość o jasno określane zasady, to obowiązek każdego zmotywowanego szefa.

Daniel Bordman

Skuteczne Kreowanie Wizerunku

Czy motywacja jest Ci potrzebna?

brak motywacji

brak motywacji

Z pośród wszystkich osób które spotkałem w życiu, tylko niewielki ułamek nie narzekało na motywację i brak chęci do działania. Często cytuje się słowa: „Boże, żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce”. Czy jednak motywacja jest Ci potrzebna? Jeśli tak, to w jakich sytuacjach?

Motywacja a praca, kariera, biznes

Motywacja dla pracodawcy jest bardzo ważna, bo zwiększa obroty firmy i zaangażowanie pracowników. Jednak dla samych osób pracujących, niekoniecznie. Dlaczego? Jeśli komuś nie chce się pracować to oznacza, że jego zajęcie nie sprawia mu przyjemności. Przecież do pasji nie trzeba się motywować!

Najlepiej więc po prostu znaleźć sobie takie zajęcie, które będzie samo w sobie motywować Cię do działania. Mój przykład: Każdą pracę jaką podejmowałem w życiu (zanim założyłem firmę), wybierałem według kryterium: „Czego się nauczę i jak mi to pomoże w życiu”. Stąd pracując w sprzedaży, obsłudze klienta a nawet w stajni, pracowałem z ogromnym zaangażowaniem i kochałem swoją pracę. Dzisiaj zbieram tego efekty.

Motywacja a samodyscyplina

Czasem jednak motywacja jest Ci potrzebna. Do tego, aby wykonywać działania prowadzące Cię do sukcesu. Wiadomo, że nawyk działa jak perpetum mobile i czynności nawykowe nie wymagają motywacji. Jednak aby wyrobić w sobie nowy nawyk, trzeba przez jakiś czas powtarzać daną czynność. I w tym właśnie okresie, potrzebujemy motywacji.

Motywacja a działania wymagane

Istnieją też działania które trzeba zrobić, mimo, że się nie chce. Przykładowo wypełnić PIT’y czy przeczytać 15 stron regulaminu przy podpisaniu nowej umowy. Na szczęście w takich wypadkach wystarczy dobrze wyobrazić sobie nagrodę i gotowy wynik, a od razu chętniej wykona się potrzebne formalności.

Ćwiczenie dla Ciebie:

Przemyśl, czy to co robisz na co dzień jest Twoją pasją, czy nie? Czy chętnie wstajesz w poniedziałki, zabierając się do pracy? Jeśli nie, zapisz na kartce pytanie: Co mogę zrobić, aby zarabiać na moich pasjach? Następnie wymyśl co najmniej 20 odpowiedzi na to pytanie. Jeśli dobrze się zastanowisz to okaże się, że jednak są możliwości. Wystarczy tylko je spostrzec i działać w tym kierunku!

Pozdrawiam

Marcin Kijak

Jak Zwiększyć Motywację, Dzięki Przyjacielskiej Rywalizacji?

W naturze każdego z nas, leży współzawodnictwo. Nie każdy ma żyłkę sportowca. Ale wszyscy chcemy być w czymś ‘lepsi’. Możesz wykorzystać tą siłę, aby dać sobie „kopa” do działania.  Spraw, aby naturalna siła drzemiąca w Twojej podświadomości pomogła ci w osiąganiu swoich celów!

Przykłady:

Piszesz książkę. Znajdź kogoś, kto ma podobny cel i załóż się, że wydasz ją szybciej! Dzięki temu, codziennie będziesz mieć motywację, aby usiąść do edytora tekstu i napisać kolejny fragment.

Albo chcesz poprawić swoją tężyznę fizyczną i robisz pompki. Znajdź osobę, która również robi pompki i załóż się „o piwo”, że za miesiąc zrobisz więcej pompek! To zmotywuje Cię, abyś nie odpuszczał sobie treningów i chętniej ćwiczył.

Jesteś studentem i zależy Ci na dobrych wynikach? Znajdź drugiego studenta, który również ma podobne cele.  Sprawdźcie, kto zakończy rok z lepszymi ocenami! Poczucie rywalizacji sprawi, że zwiększy się Twoja motywacja do uczenia się!

Jesteś sprzedawcą? Znajdź sobie „pozytywnego rywala”, z którym będziesz współzawodniczył o najlepsze wyniki w firmie! To zmotywuje Cię, aby umawiać się na kolejne spotkania, robić prezentacje i dzwonić do kolejnych klientów!

Pozytywna rywalizacją będzie Twoją siłą napędową, która codziennie będzie mobilizować Cię do działania. Pamiętaj również o wzajemnym wsparciu. Ćwiczcie razem, pomagajcie sobie i kształtujcie rywalizację, aby stawała się coraz bardziej przyjacielska i przynosząca jak najlepsze efekty!

 

Pozdrawiam,

Marcin Kijak

ProjektSukces.pl – Rozwój osobisty w praktyce!

PS.: Zobacz darmowy kurs motywacji!