Tag Archives: jak motywować

4 sposoby jak motywować do działania

Na naszej życiowej ścieżce bardzo często stają ludzie, którym brak chęci i zapału do życia. Miotają się pomiędzy pracą a rodziną, ukrywając niezadowolenie i rozczarowanie z niesatysfakcjonującej pracy i wkradającej się monotonii.

Jak motywować takich ludzi do działania?

Motywacja innych

1. Doceń umiejętności

Być może jest to  oczywista uwaga, ale bardzo ważna, Wielu ludzi wokół ma talent, ale nikt ich nie docenia, dlatego też zamykają się z nim w swoim własnym pokoju, nie chcąc pokazać go światu.  Często tacy ludzie sądzą, że po prostu talentu nie posiadają, chowając swoje prace do szafy. Aby wiedzieć, jak motywować taką osobę, trzeba docenić jej talent.

2. Daj warunki, jeśli masz taką możliwość

Powiedzmy hipotetycznie, że jesteś średnio znanym malarzem. Masz kogoś wśród grona swoich znajomych, który też nieśmiało zaczyna własne próby malarstwa. Jeśli organizujesz wystawy, a twój znajomy jest dobry w tym co robi – daj mu pole do popisu i pozwól zaprezentować jeden, czy dwa obrazy. Oczywiście jest to swego rodzaju motywacja ty poświęcając jedno miejsce na swojej wystawie wiele nie stracisz, a ktoś może zyskać uwagę. Jeśli masz taką możliwość, to podaruj ją również komuś, kto na to zasługuje.

3. Pokaż mu, że potrafi

Z talentem niestety jest tak, że wielu ludzi nie docenia siebie i swoich umiejętności. Jeśli widzisz, że ktoś robi coś dobrze zastanów się jak motywować taką osobę, a nie patrz z zazdrością na jego możliwości. Czasami, aby uwierzyć w siebie wystarczy aprobata paru ludzi – szczególnie tych najbliższych.

4. Nic tak nie motywuje, jak sukces

Przewidywane efekty swojej pracy są najlepszym motywatorem. Często wystarczy tylko pokazać, co samemu się osiągnęło, a to już działa pozytywnie i pobudzająco na drugą osobę. Spoglądanie w dal na efekty jest bardzo potrzebne, rozbudza wyobraźnię i zapał.

Dobrze wiedzieć, jak motywować innych. Ta wiedza może być przydatna w każdej sytuacji. Mając w zanadrzu dobre słowo i zainteresowanie innymi ludźmi, można ich naprowadzić na ścieżkę spełniania własnych aspiracji i ukrytych marzeń.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

Reklamy

Skuteczne Motywowanie Ludzi

motywowanie pracowników

motywowanie pracowników

Autorem artykułu jest Daniel Bordman

Na pytanie, jakie sposoby motywowania pracowników są dostępne i skuteczne, pada zwykle odpowiedź „kara” lub „nagroda”. Te formy wpływu na wydajność podopiecznych mają swoją długą historię.

Kara

Skuteczność tej metody jest możliwa jedynie w przypadku, kiedy zostaną spełnione podstawowe warunki. Przede wszystkim, każdy powinien mieć jasność, jakie zachowania bądź działania będą potępiane i karane. Informacje te pozwolą w świadomy sposób kontrolować swoje postępowanie, a więc pośrednio wpłyną również na wzrost motywacji, ponieważ taka osoba będzie starała się uniknąć kary. Kiedy jednak dojdzie do nieakceptowanego zachowania, szef będzie miał obowiązek zastosować wcześniej określoną karę. Należy przy tym pamiętać, że działania karcące muszą być zawsze stosowane konsekwentne i zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami. W innym wypadku metoda ta nie przyniesie oczekiwanych efektów.

Kara, jako metoda motywowania jest krótkoterminowa i trwa tylko długo, jak długo szef ma władzę. Wymaga ona ciągłej kontroli pracowników, nieustannego monitorowania ich zachowania i sprawdzania efektów działania, dlatego pochłania ona bardzo wiele czasu i energii. Oprócz tego, może szybko wprowadzić nieprzyjemną atmosferę, w wyniku której rodzi się zniechęcenie i dyskomfort psychiczny. Są to ważne powody, dla których warto wciąż poszukiwać innych i mniej konfliktowych metod motywowania.

Nagroda

Inne działanie pobudzające wydajność pracowników, stosowane od wielu lat, to oczywiście nagradzanie. Wywołuje ono wiele pytań i prowokuje do burzliwych dyskusji, ponieważ wzbudza obawę, którą najlepiej obrazuje polskie przysłowie „daj komuś palec, a weźmie rękę”. Nagroda, podobnie jak kara, powinna być stopniowalna i stosowana zaraz po aprobowanym zachowaniu, a w przeciwieństwie do kary (zazwyczaj) powinna być przyznawana w obecności innych osób. Skutki pozytywnej formy motywowania są zdecydowanie trwalsze od tych, które przynosi kara, a co najważniejsze, nagradzanie nie wymaga stałej kontroli pracownika. Osoby, które są sprawiedliwie nagradzane potrafią same sumiennie się kontrolować i pilnować. Przeniesienie odpowiedzialności i zagwarantowanie możliwości samokontroli powoduje, że pracownik nie czuje się ograniczany, a to podnosi jego poczucie sprawstwa.

Pisząc o nagrodzie, jako o formie motywowania ludzi, nasuwa się zasadnicze pytanie. Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza nagroda? Prawdopodobnie większość pytanych odpowie, że pieniądze. Jak się jednak okazuje istnieją równie dobre, jeśli nie lepsze, formy nagradzania. Uwaga, rozumiana jako życzliwe zainteresowanie i dobre słowo płynące z ust szefa, czy też przyjazna atmosfera w miejscu pracy, to tylko niektóre przykłady nagród. Wszystko to sprawia, że człowiek czuje się komfortowo w swoim miejscu pracy.

Przekonanie, że tylko środki pieniężne mogą skutecznie motywować, jest mitem. Udowodniono, że ludzie nie pracują tylko dla „kasy”, ale przede wszystkim dla zaspokojenia potrzeb, które nierzadko wymagają środków finansowych. Podkreślenia wymaga fakt, że nie wszystkie potrzeby mogą zostać zaspokojone przez pieniądze. To nie motywacja „ku pieniądzom” mobilizuje, ale motywacja „ku dobrostanowi”. Ma to olbrzymie znaczenie, ponieważ z tych założeń wynika, że kiedy już zdobędziemy fundusze, to naturalną konsekwencją  będzie spadek naszej motywacji do dalszego działania. Aby ponownie pobudzić uśpioną wydajność pracowników, musimy zagwarantować im kolejną perspektywę zarobku oraz wizję spełniania nowej potrzeby.

Bardzo prostym przykładem jest sytuacja młodej osoby, która właśnie rozpoczęła swoja karierę zawodowa. W pierwszej kolejności będzie ona chciała zarobić pieniądze, by się samodzielnie utrzymać. Kiedy już osiągnie pewnego rodzaju stabilizację finansową, to wówczas spadnie jej poziom motywacji. W takim momencie niezbędne jest określenie kolejnych długoterminowych celów. Najlepiej, by firma była zdolna stworzyć dla swojego pracownika możliwość dalszego doskonalenia, osiągania wyższego stanowiska czy zdobywania większego prestiżu. To właśnie perspektywa mobilizuje, a pieniądz jest jedynie jej wsparciem! Dobrze zorganizowany proces motywowania powinien uwzględniać właśnie tę regułę.

Wydajni i doskonale zorganizowani pracownicy to skarb, dla każdej ceniącej się firmy. Dlatego troska o ich komfort pracy oraz dbałość o jasno określane zasady, to obowiązek każdego zmotywowanego szefa.

Daniel Bordman

Skuteczne Kreowanie Wizerunku

Motywacja, Wzloty i Upadki: Jak Zwiększyć Swoje Obroty?

Moty

motywacja daje Ci pęd

motywacja

wacja to wewnętrzna siła, która nadaje Tobie pęd do działania. Motywacja może Cię pchać (od) lub ciągnąć (do) w określonym kierunku. Wiele osób zauważa, że z motywacją jest jak z każdym rytmem biologicznym. Jej poziom nigdy nie jest równy. Raz mamy „wzloty”, innym razem „upadki”.

Rysując krzywą motywacji, zauważysz, że jej wykres przypomina falę. Nawet największym ludziom sukcesu, czasem się po prostu nie chce. Wtedy są dwie możliwości. Albo odpuścić sobie dane działanie, albo zwiększyć poziom motywacji.

Jeśli miałbyś wykonywać jakieś działanie z niskim poziomem motywacji, czasem lepiej będzie nie robić tego wcale. Bo robienie „od niechcenia” często przynosi odwrotny skutek. Możesz też zwiększyć swoją motywację.

Jak zwiększyć swoją motywację?

Jest wiele sposobów i technik. Pierwszym z nich, jest DLACZEGO. Jeśli dasz swojej podświadomości wystarczającą ilość ważnych powodów (dlaczego masz coś robić), automatycznie zwiększysz swoją motywację. Zadawaj jak największą ilość pytań i odpowiadaj na nie. Dlaczego chcę to zrobić? Co mi to da? Czemu powinienem to robić teraz? Co dzięki temu osiągnę? Jak się poczuję, gdy to zrobię?

Możesz też zastosować AUTOSUGESTIĘ. Powtarzając afirmacje i wyrażając je ciałem (pierś do przodu, głowa podniesiona, odpowiednia mimika twarzy, uśmiech, etc.) nakręcasz swój poziom motywacji.

Jeśli lubisz MUZYKĘ, słuchaj ulubionych kawałków, które dodadzą Ci sił, motywacji a nawet „skrzydeł”. Często dobre kawałki (np. muzyka filmowa) są niezwykle silnym narzędziem do zwiększania motywacji.

Poznaj techniki NLP, a zwłaszcza kotwiczenie emocji. Możesz świadomie wykształcić w sobie odruch warunkowy, który wykorzystasz aby zmienić swój stan emocjonalny.

Wyznacz sobie NAGRODĘ. Gdy nie chce Ci się czegoś robić, wyznacz sobie nagrodę za zrobienie tego! To działa! Pamiętaj, że olbrzymią rolę gra tu Twoja podświadomość, która jak dziecko – kocha prezenty i nagrody!

WYOBRAŹ SOBIE sytuację, gdy już to zrobiłeś. Jak się czujesz? Kto jest Ci wdzięczny? Co osiągasz? Wizualizuj gotowy wynik i najlepsze, emocjonalne momenty aby wzbudzić motywację do działania.

Pozdrawiam

Marcin Kijak

PS.: Zapisz się na darmowy kurs motywacji, aby otrzymać jeszcze więcej technik i pozostać zmotywowanym przez 365 dni w roku!

Sztuka Motywacji – Nowy Blog

Witaj serdecznie,

Właśnie czytasz pierwszy wpis na tym blogu. Zajmiemy się tutaj tematami, ściśle związanymi z motywacją. Dowiesz się czym jest motywacja, jak ją zwiększać i utrzymać przez cały rok!

Pozdrawiamy,

Zespół Sztuka Motywacji