Aby chciało nam się chcieć… motywacja w nowej odsłonie

Tyle się ostatnio mówi o motywacji: powolnymi krokami nadchodzi wiosna, wypadałoby zadbać o swoje ciało, aby znowu wzbudzało zazdrość innych podczas słonecznego lata…  warto by było w końcu ukończyć zdawanie egzaminów, wraz z wiosną postawić sobie nowe cele na kolejne miesiące… Pobudzeni ponownym rozwojem życia na wiosnę, sami wzbudzamy w sobie nowe uczucia, szukając inspiracji do nowych działań.

Motywacja na wiosnę

Ta pora roku sprzyja postanowieniom. Wraz z pierwszymi promieniami słońca nie tylko pąki kwiatów i drzew zaczynają rozkwitać, ale także ludzie, nieśmiało wyglądają ze swoich domów i zaczynają aktywnie spędzać swój wolny czas. Jeśli jesteś jedną z takich osób: brawo! Oby tylko twoja motywacja nie wygasła zbyt szybko. W krótkich wskazówkach poniżej zobacz, co powinieneś zrobić, aby motywacja towarzyszyła ci przez długi czas.

1. Pamiętaj, że motywacja oznacza motyw. Składa sie on z trzech składowych części: kierunku, wysiłku i trwałości. Kierunek oznacza to, co stara się wykonać i osiągnąć osoba zmotywowana. Wysiłek to zmierzenie, jak bardzo danej osobie zależy na tym i jak się stara, a trwałość to po prostu czas, w jakim udaje nam się realizować swoje zamierzenie. Odpowiedni motyw i wyeksponowanie go pozwoli za każdym razem zbliżać się do sukcesu.
2. Nie zdziałasz nic bez siły woli. Powiedzmy, że zaczynasz starania o idealną sylwetkę z koleżanką – ona się zniechęca i przestaje ćwiczyć. Tylko od twojej siły zależy, czy nie ulegniesz pokusie i tez się nie poddasz – bo na pewno takie myśli przechodziły ci przez głowę. Nad siłą woli dobrze jest pracować cały czas, bo to często od niej zależy sukces.
3. Pamiętaj o korzyściach. Jeśli cię to motywuje, wyobrażaj sobie osiągnięty cel i cały czas przechowuj go w głowie.  Dobrze jest pamiętać, jaka nagroda czeka na ciebie za podjęte starania – pozwoli to na skupieniu się na osiąganym celu.

Pozostaje tylko życzyć powodzenia wszystkim tym, którzy wraz z wiosenną energią uruchamiają pokłady swoje motywacji i wyruszają w bój o lepsze jutro!

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

Sztuka Motywacji

Nasze lęki i strachy powszednie

Świat pędzi do przodu, a my staramy się za nim nadążyć. Każdego dnia, czy każdy z nas chce, czy nie chce, zostaje postawiony  w sytuacjach, które generują różnego rodzaju stres i obawy. Te z kolei są silnym czynnikiem demotywującym, wpędzającym w skrajnych przypadkach w choroby, wymagające specjalistycznego leczenia. Często marginalizowane nerwice przeradzają się w depresję, a ta odbija się na zdrowiu fizycznym. Każdemu z nas zależy, aby być szczęśliwym. Jednak aby odnaleźć w życiu inspirację i równowagę, musimy także poznać „ciemną stronę mocy”. Co się na nią składa?

Brak poczucia bezpieczeństwa

Prawdziwa zmora współczesności. Lękamy się o pracę, o to, czy „wystarczy do pierwszego”, o bycie zależnym od kogoś materialnie. Stąd ten znany wszystkim popularny pęd do „usamodzielnienia” się. Dla wielu młodych ludzi motywacja to poczucie, że samostanowią o sobie i nikt nie wpływa na podejmowane przez nich decyzje. Starają się wykonywać swoją pracę jak najlepiej, a po niej poświęcać się jedynie przyjemnościom. Tego typu egoizm odbija się na nich w późniejszych latach życia, gdy zaczynają odczuwać…

Samotność

Internet, komórki, media – tyle sposobów kontaktowania się, a jakoś ciągle jesteśmy sami. Wieczory spędzone w towarzystwie komputera i kieliszka wina zastępują dzisiaj spotkania towarzyskie. Czy faktycznie zastępują…? Raczej są kiepskim zamiennikiem, który nie zwiększa naszego poczucia sensu.

Chcę być królem świata

W dzisiejszym świecie często w geście obrony, przybieramy postawę roszczeniową. Ciężko pracuję, więc na to zasługuję! Należy mi się! Chcę mieć wszystko, co najlepsze – zaraz, teraz, tutaj. Cierpliwość i pokora to nie są cechy, które w sobie pielęgnujemy. Szkoda, ponieważ to one naprawdę pozwalają osiągnąć sukces, do którego droga rozpoczyna się od równowagi i pogodzenia z samym sobą.

Winny nigdy nie jestem ja

Nadmiar obowiązków i stres generują chęć pozbycia się chociaż części z nich. Dlatego, kiedy popełniamy błąd, nie jesteśmy skorzy do wzięcia na siebie odpowiedzialności. Z tego powodu obarczamy nią niemądrego szefa, chorych rodziców, zepsuty samochód czy nie działający komputer. Powstaje koło zamknięte – im więcej mam obowiązków, z tym mniejszej ilości jestem w stanie się wywiązać. Dodatkowo popełniam więcej błędów. A dzisiaj błąd przez wielu utożsamiany jest z porażką.

Beznadziejność i sceptycyzm

Jeśli mamy poczucie, że nasza praca i starania nie przynoszą oczekiwanych rezultatów i nas przytłaczają, tracimy motywację. Wtedy zakrada się beznadzieja i głębokie poczucie winy. Kultura masowa w dzisiejszym świecie usiłuje nas „leczyć” postawami konformistycznymi: obniż swoje wymagania względem siebie i innych do minimum, wtedy na pewno się nie rozczarujesz. To jednak prowadzi do cynizmu i jest jedną z największych blokad, jakie samemu sobie można nałożyć w drodze do sukcesu.

Samoograniczenie

Aby zacząć pracę nad sobą, musimy zrozumieć, że naszym największym sprzymierzeńcem, ale także i wrogiem, jesteśmy dla siebie sami. To, czy będziemy pomagać sobie w samorozwoju i pielęgnować w sobie wiedzę dotyczącą technik motywacji i osiągania szczęścia, zależy tylko i wyłącznie od nas.

Pozdrawiamy,

ekipa bloga SztukaMotywacji.wordpress.com

Nieróbstwo – doskonały kompan w pracy!

Brzmi dość odważnie, prawda? Toniesz w papierach, szef żąda raportu na wczoraj, współpracownicy zasypują Cię swoimi problemami z niewykonanymi projektami, do sprawdzenia masz kilka umów, a w dodatku zapomniałeś telefonu służbowego, a ktoś proponuje Ci nicnierobienie?!

Daj się skusić – poszukaj inspiracji w bezruchu

Żyjemy w epoce produktywności – wmawia nam się na każdym kroku, że to, co powinniśmy robić, to być cały czas w biegu, pracować, przynosić dochody, ćwiczyć, dbać aktywnie o ciało, uczęszczać na kursy i spotykać się z przyjaciółmi. Jednak prawda jest taka, że człowiek potrzebuje tak samo aktywności jak i bierności. Nawet w pracy, a może zwłaszcza w niej.

Ile razy czułeś, że ilość pracy, którą musisz wykonać, totalnie przerasta Twoje możliwości i demotywuje Cię do jakiegokolwiek działania? W takich chwilach musisz złapać chwilę oddechu. Wykonaj następujące ćwiczenie. Usiądź. Nic nie rób. Trudne, prawda?

Mimo wszystko, jak bardzo nie odczuwałbyś ochoty do zmienienia pozycji, wykonania ruchu, nie rób nic. Skup się na sobie i staraj się po prostu nie myśleć. Prawdopodobnie, w pierwszym odruchu, odczujesz ulgę. Spokój. Udało Ci się zdezerterować z pola bitwy i nic nie robisz! Jednak już po pewnej chwili zaczniesz odczuwać duży dyskomfort, który objawi się nagłą chęcią do wykonania telefonu, względnie przeczytania tej umowy, która leży przed Tobą. Powstrzymaj się.

Ćwiczenie to ma na celu oczyszczenie umysłu i nabranie dystansu, a także odnalezienie inspiracji do dalszych działań. Poprzez kontrast: nicnierobienie – praca, uzyskujemy całkiem nowe spojrzenie na nasze obowiązki. Jeśli będziemy tego typu ćwiczenie praktykować dostatecznie często – tj. za każdym razem, gdy zaczniemy odczuwać atak paniki związany z nadmiarem pracy – prawdopodobnie nauczymy się efektywniej wykorzystywać własne siły i lepiej skupiać się na wykonywanym zajęciu.

Pozdrawiamy,

ekipa bloga SztukaMotywacji.wordpress.com

Motywowanie pracowników prostymi gestami

Jeśli chcesz być człowiekiem sukcesu (a zapewne chcesz), to musisz liczyć się z tym, że w przyszłości będziesz miał do czynienia z ludźmi, którzy ci ten sukces pomogą budować. Może będą to pracownicy firmy, z których trzeba będzie zbudować dobrze działający zespół. To zadanie będzie należało do ciebie – ponieważ motywowanie pracowników  to również domena pracodawcy.

Moc motywacji

Siła, jaką posiada motywacja jest naprawdę wielka. Nie wystarczy tylko zatrudnić ludzi, ale należy się nimi także ‚zaopiekować’, tak, aby dobro firmy było dobrem każdego pojedynczego pracownika. Na sukces firmy pracuje nie tylko zarząd, dlatego też motywowanie pracowników jest tematem poruszanym na wielu szkoleniach i w wielu książkach.

Co, jako przyszły pracodawca powinieneś wiedzieć o motywowaniu? Przede wszystkim musisz zdawać sobie sprawę z siły prostych gestów. Pracowników nie motywuje tylko i wyłącznie wysoka pensja, podwyżki i premie. Pracownik lojalny to pracownik doceniany. Motywowanie pracowników to dostrzeganie ich sukcesów. Nie ma lepszego dnia niż tego, w którym kierownik działu uściśnie rękę pracownika! Takie osobiste docenienie indywidualnego sukcesu po pierwsze motywuje pracownika, a po drugie jest znakiem dla innych, że szef jest osobą sprawiedliwą i ceniącą prace pojedynczego człowieka.

Motywowanie pracowników nagrodami

Nie zawsze trzeba tutaj mówić o nagrodach pieniężnych. Często dla pracowników są dostępne co kwartał darmowe karnety do kina, do teatru czy też na basen. Wspieranie odpoczynku i czasu wolnego swoich pracowników również sprawia, że pracownik będzie uważał swoje miejsce pracy za bardziej atrakcyjne, i nie będzie myślał o jego zmianie. Bardzo dużą rolę gra również konkretne i precyzyjne określenie warunków awansu. Widząc, że przez starania i aranżację w wyznaczone zadania można zbliżyć się do awansu, procentuje to w pozyskaniu bardziej lojalnych pracowników, którzy dostrzegają szansę na własny rozwój w firmie.

Oczywiście to nie wszystkie wskazówki i sposoby na motywowanie pracowników. Bo tych jest na prawdę sporo. Warto korzystać z porad i wszelakich wskazówek, studiując i ucząc się w taki sposób, aby osiągnąć sukces wraz z grupą innych ludzi.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus
Sztuka Motywacji

4 sposoby jak motywować do działania

Na naszej życiowej ścieżce bardzo często stają ludzie, którym brak chęci i zapału do życia. Miotają się pomiędzy pracą a rodziną, ukrywając niezadowolenie i rozczarowanie z niesatysfakcjonującej pracy i wkradającej się monotonii.

Jak motywować takich ludzi do działania?

Motywacja innych

1. Doceń umiejętności

Być może jest to  oczywista uwaga, ale bardzo ważna, Wielu ludzi wokół ma talent, ale nikt ich nie docenia, dlatego też zamykają się z nim w swoim własnym pokoju, nie chcąc pokazać go światu.  Często tacy ludzie sądzą, że po prostu talentu nie posiadają, chowając swoje prace do szafy. Aby wiedzieć, jak motywować taką osobę, trzeba docenić jej talent.

2. Daj warunki, jeśli masz taką możliwość

Powiedzmy hipotetycznie, że jesteś średnio znanym malarzem. Masz kogoś wśród grona swoich znajomych, który też nieśmiało zaczyna własne próby malarstwa. Jeśli organizujesz wystawy, a twój znajomy jest dobry w tym co robi – daj mu pole do popisu i pozwól zaprezentować jeden, czy dwa obrazy. Oczywiście jest to swego rodzaju motywacja – ty poświęcając jedno miejsce na swojej wystawie wiele nie stracisz, a ktoś może zyskać uwagę. Jeśli masz taką możliwość, to podaruj ją również komuś, kto na to zasługuje.

3. Pokaż mu, że potrafi

Z talentem niestety jest tak, że wielu ludzi nie docenia siebie i swoich umiejętności. Jeśli widzisz, że ktoś robi coś dobrze zastanów się jak motywować taką osobę, a nie patrz z zazdrością na jego możliwości. Czasami, aby uwierzyć w siebie wystarczy aprobata paru ludzi – szczególnie tych najbliższych.

4. Nic tak nie motywuje, jak sukces

Przewidywane efekty swojej pracy są najlepszym motywatorem. Często wystarczy tylko pokazać, co samemu się osiągnęło, a to już działa pozytywnie i pobudzająco na drugą osobę. Spoglądanie w dal na efekty jest bardzo potrzebne, rozbudza wyobraźnię i zapał.

Dobrze wiedzieć, jak motywować innych. Ta wiedza może być przydatna w każdej sytuacji. Mając w zanadrzu dobre słowo i zainteresowanie innymi ludźmi, można ich naprowadzić na ścieżkę spełniania własnych aspiracji i ukrytych marzeń.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

Co zrobić, aby poziom motywacji cały czas wzrastał?

Codziennie odczuwamy wiele uczuć: od radości, poprzez smutek i rozdrażnienie.  Dla osiągania sukcesu ważny jest jednak przede wszystkim poziom motywacji. Osoba, której postawa charakteryzuje się zapałem i chęciami, angażuje się w różne projekty – takie nastawienie wskazuje na to, że motywacja tej osoby jest czerpana z odpowiednich źródeł i wyraża się właśnie w  zaangażowaniu, które przynosi rozwój osobisty. Ale powody motywacji mogą być naprawdę różnorodne.

Motywacja a nuda

Praktycznie jedno drugie wyklucza. Człowiek, który się nudzi, nie ma motywacji, a co za tym idzie, nie ma ochoty na żadne zajęcia. A każda aktywność świadczy o tym, że poziom motywacji jest na dobrym poziomie. Zastanówmy się: czy człowiek, który chodzi na dodatkowe zajęcia z sinologii nie ma motywacji?

Otóż ma! Jego poziom motywacji jest bardzo wysoki, ponieważ wie, że inwestuje właśnie w swoją przyszłość. Osoby, które nie uprawiają żadnej aktywności (nie tylko sportowej) takiej „weny” po prostu nie mają, chociaż często ich tłumaczeniem jest brak czasu, a nie uczucia zmotywowania.

Aby twój poziom motywacji był wysoki, warto się zastanowić, co jest twoim głównym „motorem napędowym”. W taki sposób, mając zawsze przed oczyma źródło motywacji będziesz ją czuć w dowolnej chwili. Wiele tutaj znaczy nastawienie,  w jakim sam starasz się sam zachęcić do wykonania jakiejś czynności – pamiętaj, aby zawsze był pozytywny, buduj własną samoocenę i testuj swoje umiejętności.

Czynnik, jaki zawsze niezawodnie zwiększa poziom motywacji to drugi człowiek. To dzięki Albertowi Einsteinowi wielu ludzi zmotywowanych jego dokonaniami rozwijało nowe teorie i zaczynało wierzyć w rzeczy nawet najbardziej nieprawdopodobne.

Znajdź swoje paliwo. To ci pomoże w spełnianiu marzeń i realizowaniu nawet najbardziej ambitnych zamierzeń. Ucząc się i inwestując w siebie, masz bardzo wiele możliwości rozwoju i zdobywania nowych umiejętności. Wystarczy, że będziesz z zapałem i pozytywnie podchodził do coraz to nowszych wyzwań.

Aneta Pawlus

Sztuka Motywacji

Spotkania motywacyjne – warto chodzić?

W wielu miejscach można znaleźć ogłoszenia, które zapraszają na spotkania z trenerami i ludźmi, którzy organizują spotkania motywacyjne. Często spotkania takie są bezpłatne. Jeśli zastanawiasz się, czy warto takie spotkanie odwiedzić – zobacz, co może ci dać odpowiednia motywacja.

Motywacyjne słowa pchają do akcji

Mając pozytywne nastawienie, możesz przenosić góry. A mając silną motywację zyskujesz jeszcze więcej. Siła takiego uczucia to wiara we własne możliwości – człowiek zmotywowany wie, że jest w stanie zrobić wiele, bo po prostu zna swoje umiejętności i głęboko w nie wierzy.

Takie spotkanie motywacyjne ma w głównej mierze pomóc w podbudowaniu wiary w siebie i pokonaniu własnych ograniczeń, które często wynikają na przykład z braku pewności siebie. Bardzo często nie zdajesz sobie sprawy, że coś potrafisz, ponieważ nie jesteś doprze zmotywowany. Motywacyjne słowa mogą sprawić, że przynajmniej spróbujesz.

Kluczowym czynnikiem w działaniach motywacyjnych jest inny człowiek. To on jest odpowiedzialny za uczucia motywacyjne, jakie płyną w twoją stronę. Wiadomo,  automotywacja jest również potrzebna, i skuteczna, ale badania wykazują, że najskuteczniej motywują nas inni – gwiazdy telewizji, radia, a my zachęceni ich sukcesem „od zera do milionera” sami próbujemy spełniać swoje marzenia.

Motywacyjne mogą być także same postawy innych ludzi. Widząc osobę zdeterminowaną by dojść do celu sami bierzemy z nic przykład, co daje nam nową energię.

Widząc zaproszenie na spotkanie motywacyjne warto się przejść i zobaczyć, gdzie w tym wszystkim tkwi siła. Zapewne zdziwisz się, z jaką łatwością można wzbudzić motywację i jak przyjemnie jest wierzyć w siebie i własne możliwości, realizować marzenia i nie ograniczać się słowami „nie dam rady, nie potrafię”. Siła to próbowanie.

Aneta Pawlus

Sztuka Motywacji

Motywacja do pracy – prawdziwe powody jej braku i wymówki

Do każdej pracy, zarówno takiej, którą lubimy i takiej, do której chodzimy mniej chętnie, potrzebna jest motywacja. Kiedy nam jej brak, a chcielibyśmy to zmienić, zastanówmy się najpierw, jakie są tego powody. Do prawdziwych, uzasadnionych powodów, dla których nasza motywacja do pracy maleje, należą najczęściej:

• Niezadowolenie z zajmowanego stanowiska (w głębi siebie odczekujemy czegoś więcej, a pracę obecną traktujemy jako pracę przejściową, jednak nie potrafimy znaleźć nowego stanowiska)
• Niesympatyczna atmosfera w pracy (czujemy, że wywierana jest na nas presja, którą określić możemy jako mobbing)
• Niesatysfakcjonujące nas wynagrodzenie (uważamy, że za wykonywaną pracę należy nam się znacznie więcej pieniędzy, niż te które proponuje nam co miesiąc szef)
• Wynagrodzenie, które jest wypłacane nieregularnie (czujemy się oszukiwani i wykorzystywani)
• Nie do końca radzimy sobie z zadaniami, które są przed nami stawiane.

Do wymówek, które krążą w naszych myślach, kiedy nie chce nam się pracować, zaliczamy między innymi:

• Poczucie, że powierzone nam zadania możemy wykonać później. Na wszystko mamy czas, więc po co sprężać się i spieszyć?
• Oczekujemy większego docenienia przez szefa – premii, podniesienia pensji czy publicznej pochwały, co nie miało jeszcze miejsca ani razu, więc po co się starać?
• Tak, czy inaczej, w wyznaczonym terminie otrzymamy wypłatę, więc dlaczego mamy robić więcej, skoro za te same pieniądze możemy zrobić mniej?
• Inni też pracują tyle, a nie więcej, więc dlaczego to akurat Ty miałbyś się wychylać?

Z ostatnimi powodami braku motywacji do pracy należy walczyć. Jeśli chcesz otrzymać premię czy pochwałę, nie możesz liczyć na to, jeśli będziesz pracować nieefektywnie, mało wydajnie. Nie możesz mierzyć siebie miarą innych: gdyby wszyscy ludzie mieli takie podejście do pracy, świat stałby z pewnością w miejscu.

Możesz spróbować różnego rodzaju technik i ćwiczeń, które pomagają zmotywować się do pracy. Jeśli mimo wszystko nadal czujesz się źle w miejscu pracy, wydaje Ci się, że brak motywacji do pracy związany jest z tym, że najzwyczajniej w świecie źle trafiłeś – pomyśl o innej pracy, dla własnego dobra.

Agnieszka Skarbińska

Sposób na osiągnięcie motywacji – sen

Co wspólnego mają motywacja i sen?

Odpoczynek dla organizmu jest jedną z najważniejszych rzeczy. Jesteśmy tak skonstruowani, że bez snu nie 0potrafimy normalnie funkcjonować. Człowiek powinien spać od 6-8 dziennie – i to wcale nie dlatego, że nasz mózg odpoczywa…

Prawda jest taka, że mózg pracuje całe życie bez przerwy– po prostu podczas snu na innych falach, które pozwalają na odpoczynek psychiczny jak i fizyczny (ale mózg wciąż pracuje!).

Podczas snu nabieramy motywacji i zapału do dnia następnego – nasze ciało nabiera siły fizycznej, uspokaja się oddech i ciśnienie krwi, a nasz umysł „czyści się” z dnia poprzedniego – czyli wszystkich tych informacji i myśli, które zaprzątały nasz umysł przez ostatnie dwadzieścia cztery godziny.

Zdrowa motywacja ma bardzo wiele wspólnego ze snem. Regeneracja, jaką przez ten czas dostajemy, jest nie do zastąpienia przez nic innego – żadne napoje energetyczne, kawy i tym podobne. Będąc niewyspanym narażamy się na:

• rozdrażnienie
• mniejszą efektywność
• mniejsza koncentrację
• brak motywacji
• nadmierną senność

Każdy dzień to zarówno czas na pracę jak i czas na relaksowanie się i odpoczynek. Próbując cały dzień wypełnić tylko i wyłącznie pracą, nabawimy się nerwicy, bezsenności, brak motywacji będzie się odbijał na naszej pracy, zdrowiu i rodzinie. Zanim zdecydujesz się ograniczyć czas na spanie „bo to czas stracony” dobrze się zastanów, bo możesz osiągnąć więcej szkód niż korzyści.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

SztukaMotywacji.wordpress.com

Odwieczne pytanie: jak motywować do działania?

Faktycznie, zadając sobie to pytanie czasami ciężko znaleźć jednoznaczną odpowiedź. Każdy tak naprawdę znajdzie odpowiedź, która jest prawidłowa: „jak motywować do działania” to pytanie o wielu odpowiedziach prawidłowych.

Motywuj się nagrodą

Nieraz zapominamy, jak ważna może być odpowiednia motywacja przez nagrodę. Nie chodzi tutaj o jakąś wielką nagrodę w konkursie, ale o zwykłe wyznaczenie sobie czegoś po skończeniu trudnego zadania. Może dawno odkładane zakupy, oglądanie serialu, ulubiona książka czy też coś zupełnie innego, co sprawia nam przyjemność?

Oczywiście to od nas zależy, czy będziemy przestrzegać swojego postanowienia i „nagrodę” dostaniemy po ukończonym zadaniu.

Motywuj się efektami

Zastanawianie się, jak motywować do działania w inny sposób zawsze kończy się na wypisaniu korzyści i efektów, jakie osiągniemy po jego wykonaniu. Zawsze, po wykonaniu każdego zadania są jakieś korzyści: pieniądze, nowa umiejętność, znajomości, skończenie czegoś, co od tygodnia zaprzątało nam umysł i tym podobne.

Niektórzy takie efekty wieszają na ścianie nad biurkiem, aby je czytać i w ten sposób się motywować – to też jest dobry sposób. Jest to tak zwana marchewka powieszona na kiju z tą różnicą, że my po nią sięgniemy po skończonej pracy.

Można tutaj wymieniać jeszcze aktywności fizyczne, realokacyjne lektury, kolory i ulubioną muzykę, ale dwa powyższe punkty to jedne z najważniejszych. Pamiętając o tym, że sukces leży w naszych rękach i tak naprawdę nikt nic za nas nie zrobi, w końcu zabierzemy się do rzeczy, z którymi zwlekaliśmy od dawna. Ale przecież można to zrobić wcześniej, a nie stresować się na ostatnią chwilę i przez to cierpieć na bezsenność, prawda?

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

SztukaMotywacji.wordpress.com